现在，9月新学年开学的头等大事儿便是体育小中考。部分四六年级的孩子刚考完，八年级的孩子要十一之后再考。
因为体育测试成绩直接计入中考成绩，所以现在中华大地上到处都是重视体育训练的星星之火。
以帝都为例，海淀的学校不仅在学习上超前的厉害，在体育上也是无人能及。好学校们各显神通，从初一一进校门开始就增加训练量，到了初二自然不会被体育掣肘太多。
西城的学校大多到了初一下才开始对标体育考试要求进行训练，在考前进行突击训练，训练量成倍增长，一些体能不好的小孩儿每天过的生不如死，体能在迅速进步，但是肌肉疼痛，上课打不起精神来。
一方面，体育在大众心中仍然无法和学科学习的重要性相提并论。体能不太好，可能拿不到满分的家长们此时总是想通过影响政策让自己家“受益”。
另一方面，政策制定部门犹犹豫豫，缩手缩脚，迟迟不能落实测试评判标准，让大家更加茫然无所适从。
这种关系到每个家庭切身利益的问题上也能出现各种低级错误，诸如测试设备性能不好，影响成绩之类的，这让家长们确实无法放心，让第一批做小白鼠的家庭战战兢兢。
实际上，当社会大众还在为体育老师到底适不适合做班主任争论不休时，身处其中的家长们已经热油熬心了1800遍，在想尽办法费尽心机地为体育测试冲满忙碌不休。
单看这件事儿本身，肯定是不合理。体育训练对应的是身体素质，这种科目更重要的是过程性考核，甚至应该是评级通过即可。
但是，上面是孤立地看问题，而生活经验告诉我们，但凡是你觉得莫名其妙不合理的事情出现时，一定要去考察一下它的出现背景。
体育成绩虽然一直计入中考成绩，但是以往并没有如此空前地被重视。这个重视也是一些家长投诉建议来的。
以前觉得考的科目太少，给孩子的选择太少，不合理，以一次考试定成绩不合理，这些见识广博的家长们要求体育测试增加项目，达到可以任君自选的程度。
于是从善如流的有关部门就一直根据大家的意见改呀改呀，就改成了现在这么庞大的考试项目群。
至于为什么不全部以过程性测评的方式进行？哈哈，做为过来人，你难道不知道只要不和中考成绩挂钩，重要学科的老师们会有一万个理由让孩子们没有体育课上吗？
现在的孩子们课间不但不能出教室，随意走动都是错，再没了体育课，和蹲监狱有多大区别？
说起来，确定体育怎么考真是个新事物，确实挺难，不管怎么决定，都会有一批家长疯狂打电话，让有关部门头疼不已，想坚持个原则不容易。
既然定了考试的规则，考试评价标准应该有吧，考试器材可以提前定制并试用吧？
有些工作天生不一样，你按部就班养家糊口的工具，涉及到别人身上那就可能是上高中还是上技校、上重点还是上普通的大问题。
很多孩子为了体育小中考测试，整个暑假都在体育场练习，炎炎烈日，汗流浃背，他们的努力需要被看见。
有些易胖体质的小孩儿，一边运动，一边节食，他们的努力需要被公平公正认真负责地对待。
所以我很理解家长们愤怒的缘由，也希望10月份我们的体育小中考测试孩子们都能拿到满分。
实际上，除了有关部门可以改进自己的工作以外，我们的整体社会环境也存在很大问题，那就是把对下一代的培养重担全都放置于家庭头上，让家庭不堪重负。
要知道，这些孩子长大了可是要无差别地承担整个社会体系的养老医疗等保险的。
现在的问题是，考试项目众多，很多项目学校根本无法教学和训练，这本身已经不合理。
然而，家长们已经愿意花时间花资源去带着孩子训练了（毕竟孩子是家长的软肋嘛），更为严峻的问题却是，他们找不到相应的支撑资源，只能把大把的金钱送给体育健身机构。
现在小孩子们严重缺乏运动场地。你在小区玩儿球，害怕碰到人，害怕打碎别人家玻璃，想去公园里锻炼吧，一群天天占据空间的老年人投诉你，很多公园现在根本不让孩子带任何器材进去。
好吧，体育场总行吧，不好意思，因为双减，体育场整个暑假都在限流，呵呵哒。
而且，以前觉得住在学校附近挺好的，可以去学校里面的操场上跑步锻炼，现在呢？
也不知道是什么人想出来的鬼主意，所有学校都画地为牢，尽管晚上和周末场地全都空置，但就是不能让别人来用。
可以理解学校的顾虑，但这个事儿并不是没有更好的解决方案呀，你只要规定学生带着学生证进，或者社会人员办卡才能进，就能解决掉几乎所有的顾虑，但是就不这么做。
以上种种，我们做为家长的看到了，但是能够影响和改变的并不多，可能需要全社会付出代价的时候才会慢慢改变。
但是我们的孩子已经身在其中，从我们自己的角度看，我们除了抱怨以外，还能做哪些事情来适应规则呢？
首先，也是最重要的一点是，要转变观念。从心理上真正认同孩子身体强健是比学习成绩更重要的事情，体能测试分数只是附带品。
身体好的常规重要性就不用说了，从孩子整个成长阶段来看，多锻炼体能还可以防抑郁，提升注意力，提高学习效率等等，这有无数例子可以证明。
当然，当下还有一点非常重要，那就是在中小学生抑郁率不断攀升的环境下，一个心理健康阳光的孩子能够顺利度过求学阶段，体育锻炼的重要性不容忽视。
所以，我们多和周围家长聊聊就知道，凡是学习效率高的孩子，绝大部分都喜欢运动，有至少一项能够长期坚持的运动。
其次，运动还是一种社交手段。爱运动的孩子，尤其是团体运动的孩子，天然比其他孩子多了一个社交圈子。
刚上初中，每个学校都有各种社团，体育社团是其中的重头戏。一般篮球足球最普遍，喜欢打球的孩子不仅精力更充沛，还能多交朋友。
第三，从培养逆商来说，没有比体育项目更合适的了。如果家长能够有意识地培养孩子从小坚持一项体育运动，越往后越能看出这样做的益处。
虽然现在有很多家长都知道坚持体育运动的重要性，甚至有的家长在孩子很小的时候每周末就让孩子进行小的“铁人儿三项”，游泳跑步骑行，每天用于体育锻炼的时间两小时起。
但也有如同我家一样的体育盲，没有意识到从小培养体育锻炼的重要性的，这里提醒大家一下。
最后，对于和我家娃一样的体育渣来说，体测简直就是一道坎，这时候应该怎么办呢？
一定一定不要轻易放弃躺平，为了考试成绩锻炼体能的过程其实是一次对孩子心气儿耐力的集中训练，是一个通过克服困难建立自信的大好机会，不仅仅是为了拿到10分这么简单。
根据我暑假带娃训练、参与整个过程的经验来看，如果想要体育小中考顺利拿到初二的10分，应该是在小升初的暑假就要进行认真的有规划的练习了。
尤其是引体向上和1000米跑，都非一日之功，一定要从心理上认真严肃对待。
体育场训练是哄，针对绝大多数普通孩子有效。如果是肌肉力量不够，身体协调性不好等等，有很多身体问题的孩子，需要及早去健身房进行综合评估和训练。
相比学科学习来说，只要孩子肯吃苦，家长意识到问题，早点开始，绝大部分孩子10分还是能够拿到的。
最后，再强调一下，体育测试是第一个中考项目，尤其是现在又年级下沉了，从现在的趋势看，重视体育运动的大方向不会变，需要家长们早点进入状态。
体育的分也是分，一分一操场，除非你有把握孩子将来不用中考，否则这个分数必须拿到。江南体育官方网站登录入口江南体育官方网站登录入口
