江南体育官方网站登录入口江南体育官方网站登录入口对于上图这种综合训练器，讲真，我是不推荐购买的！因为使用的是最低等级钢材，质量非常的劣质，而且配重块还是包胶水泥的，而不是铁块，锻炼起来非常没有感觉！

　　其实，如果家庭健身，任何综合训练器我都不怎么推荐，因为这类综合训练器根本做不了男人最爱的深蹲动作！如果你真的想要进行力量训练，建议买那种3D型龙门架或者3D史密斯机。锻炼起来要比这种综合训练器好太多！

　　至于跑步机，建议购买专业类型的，既然能够考虑买这两种器材，家里预算以及空间是肯定充足的！跑步机可以用来历练训练前的热身，也可以用来力量后放松！

　　专业的跑步机，会让你运动的更加舒适，而且使用寿命更长久！跑步机建议买下面这款原装进口的产品，质量特别的好：

　　相对于其他的家用跑步机而言，这台跑步机使用了大功率的交流电机，而不是很普通的直流电机！可能大家基本上都去过健身房，在健身房的那种跑步机，基本上使用的都是交流电机，也有此可以看出，交流电机的使用寿命更长，把商用级别的交流电机用在家用跑步机上面，寿命会更加的长久，甚至可以提高十倍以上！

　　而且这款跑步机还具备了倒走的功能，翻遍市面上所有的跑步机，具备倒走功能的产品，这款是唯一一款，倒走速度设置在0.1-2.5KH/h，倒走的好处很多的，具体就不介绍了，但是正因为这款跑步机倒走功能的加持，让他带有了力量训练的功能，慢速的倒走，可以在上面锻炼深蹲螃蟹步，对臀部的刺激效果非常好，很容易锻炼出来迷人的蜜桃臀！

　　活动扶手的加持，可以进行手脚联动的有氧运动，也可以把跑步机停止，选择内置好的力量训练，这种力量训练更类似于健身房的那种推雪橇战车锻炼，而且最重要的是，力度是可以调节的，而不是一成不变的！这个功能，是任何一款跑步机都没有的！如果你觉得你用腿蹬跑步机的力度太小，那么你就可以对跑带来增加阻力，这样难度就更大，锻炼效果也会更好！

　　51厘米宽度的跑带，可以适合不少胖子大体重人群在上面运动，完全不用担心跑带太窄带来的不舒适感！

　　在选择器材时尽量选择钢管厚度较厚，刚性较大的，这样时候时器材不容易形变。

　　推荐综合训练机的话，我就来推荐一下我正在用的这一款综合训练机吧：美国汉臣 HARISON力量综合训练器械 多功能家用力量训练机 健身房大型健身器材 升级款115PLUS单人站

　　这款综合训练机首先最好的一点就是它不花哨，省去了很多无用的功能。汉臣这个品牌在全国也都有连锁，所以售后方面，也比较安心。质量方面，它采用了优质钢材，厚度为1.5mm。功能方面也十分齐全，训练功课可以达到50+，蝴蝶臂，下拉，腹肌带，脚套，拉手等主流功能一应俱全。

　　这款综合训练器采用透气海绵，让你在运动的时侯透气排汗，不易生病；而且它质量很坚固，采用了七捆钢丝绳。就连坐垫采用的都是海绵加厚加宽，坐着运动的时候更加舒适。

　　它的实际承重可以达到258KG，但是它的总占地面积只有1.5立方米，所有小体积大支撑，满足一般绝大多数的需求了。

　　首先它的品牌汉臣绝对算得上是大牌了，相信你在生活在也看江它的实体店，所以你不需要担心它的品质。

　　另外，它使用的是抗弯强度高、更加牢固的正规矩形钢管，选用的钢材也是优质钢材，品质有保障，不易损坏，支持你的高强度锻炼，你可以放心运动。

　　这款产品的裸机净重在418kg，但是占地只有3平方米，超重超稳，而且不占很大的空间，家用很方便。它的用料极其扎实，就连钢材选用的都是3mm厚度的超厚钢材；而且采用的是spcc加粗钢管，非常耐用结实，你可以放心使用哦。

　　这款综合训练器质量非常好，持久耐用，运动流畅，如果价格不介意的话，这一款真的很棒。

　　嗨～大家好，我是@陈洛枳，一枚坚持了5年的跑步达人。考虑到很多朋友在选购跑步机时存在诸多疑惑，所以写下这篇攻略，希望可以帮到有需求的朋友，少踩坑～