现在很多工作的人都抱怨说没有时间去健身房健身，买健身器材又很贵 。下面平安健康网的小编就给大家推荐几款居家健身的实惠的健身器材 。一起去了解一下 。

　　功能：锻炼肌肉力量及爆发力，使多个肌群协同参与运动，可有效训练手臂曲线元

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　　功能：锻炼胸部、背部 。使丰挺，纠正因长期久坐导致的驼背 。6、毽子 5元功能：训练身体协调性、灵活性 。

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　　功能：训练前臂屈曲肌群(腕部)，尤其适合经常用电脑工作的人练习，能增强腕部力量，避免患上“鼠标手” 。